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경희복지센터

"삶의 질 향상을 목표로 합니다."

식단표

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  • 오늘
구분
아침
점심
저녁
간식
주 식단표
12.22(월)
아침
보리혼식
감자국
배추김치
버섯오이볶음
제육볶음
콩나물무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
수수혼식
쇠고기양배추국
배추김치
논고동들깨찜
새송이버섯초무침
굴꼬시래기볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/동지팥죽
저녁
보리혼식
시락국
배추김치
병어조림
닭가슴살마늘볶음
미역나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
12.23(화)
아침
보리혼식
북어계란국
배추김치
두부조림
어묵볶음
땅콩조림


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
흑미혼식
콩나물국
배추김치
우동볶음
고등어구이
동초나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/새우당근죽
저녁
보리혼식
근대국
배추김치
명태조림
올방개묵/양념장
파래무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
12.24(수)
아침
보리혼식
누룽지
배추김치
소불고기
달걀찜
씨앗젓갈


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
쌀밥
시락국
배추김치
수육/쌈장/양파
애느타리버섯볶음
오이무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/들깨죽
저녁
보리혼식
아욱국
배추김치
코다리강정
온두부/볶음김치
가지나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
12.25(목)
아침
보리혼식
감자국
배추김치
명태조림
곤약마요샐러드
북어채무침


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
혼합잡곡
알탕
배추김치
오징어전
표고버섯볶음
떡볶이


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/호박죽
저녁
보리혼식
맷돌호박된장국
배추김치
탕평패
돈육장조림
창란젓갈


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
12.26(금)
아침
보리혼식
가자미매운탕
배추김치
제육볶음
우엉조림
숙주나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
보리혼식
우동국
배추김치
아귀찜
달걀말이
짜장소스


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/황태죽
저녁
보리혼식
청국장
배추김치
적어조림
도토리묵/양념장
쑥갓나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
12.27(토)
아침
보리혼식
순두부탕
배추김치
순상닭갈비
건새우마늘종볶음
동초나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
녹두혼식
시락국
배추김치
훈제오리무침
소시지야채볶음
양배추숙/갈치속젓


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/해물버섯죽
저녁
보리혼식
미역국
배추김치
감치조림
실치볶음
시금치나물


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식
12.28(일)
아침
보리혼식
탕국
배추김치
갈치조림
명란젓갈
카레소스


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/보리죽
점심
귀리혼식
우삼겹된장국
배추김치
브로콜리/초장
굴꼬시래기볶음
낙지젓갈


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/녹두죽
저녁
보리혼식
황태해장국
배추김치
잡채
김장아찌
미니새송이볶음


당뇨)잡곡밥/물김치
죽)일반죽/잡곡야채죽
간식

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